6.6爱眼日|威海爱尔眼科携爱眼护眼知识走进塔山小学​

随着读屏时代的到来，目前我国学生视力低下的状况令人担忧。每年有越来越多近视和斜弱视的儿童需要诊疗。近视防控，不仅需要科学指导与专业手段的强力支撑，更需要从娃娃抓起，将爱眼护眼理念深度融入儿童青少年的认知中。

 

6.6爱眼日即将到来，威海爱尔眼科携爱眼护眼知识走进塔山小学，讲座现场，威海爱尔眼科医学视光学及小儿眼科主任于媚铃用通俗易懂的语言、生动有趣的“小哪吒”PPT课件从近视眼发病的原因、近视的症状，近视造成的危害以及如何预防和控制近视等方面进行了详细讲解，进一步强化了小学生们的爱眼、护眼意识，纠正他们在日常生活和学习中的不良用眼习惯，教会他们如何正确的自觉的保护好自己的眼睛，养成良好的用眼习惯。

关注儿童青少年视力健康，加强学生近视的防治工作，更加科学的爱护护眼，我们一起努力行动起来！本次讲座中重点叮嘱各位同学们：

• 严格遵守 “一拳、一尺、一寸” 读写规范，拒绝趴着、躺着看书看手机

• 牢记20-20-20 护眼法则：近距离用眼 20 分钟，眺望 20 英尺（约 6 米）外远处物体 20 秒

• 每天保证不少于 2 小时的日间户外活动，自然光可以有效延缓近视发展

• 合理控制手机、平板等电子产品使用时长，减少屏幕蓝光伤害

• 均衡日常饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，少摄入高糖零食

• 定期进行专业医学视力检查，建立个人眼健康档案，做到近视早发现、早干预、早控制

预防近视，需要学校、家长、学生的共同努力，在此温馨提醒：家庭是近视防控主战场，建议家长朋友，从孩子3岁起建立屈光发育档案，做好孩子近视防控守门人，避免发展为高度近视。

建立屈光发育档案的重要性：

儿童青少年近视防控是一个科学的体系，不仅需要在预防干预、功能检查、屈光矫正、近视防控方面有专业的知识，更需要科学的技术手段。建议家长从孩子3岁起就定期带他们到专业的眼科医疗机构做检查，建立屈光发育档案为孩子视觉发育进行连续性监测，家长可持续性的掌握孩子的视力健康状态，通过监测能够及早发现儿童视觉异常如近视、散光、远视、弱视、斜视等，抓住治疗时机给予干预治疗，从而保障青少年儿童的视觉健康。

近视防控任重而道远！威海爱尔眼科医院作为专业的眼科医疗机构，一直积极承担着青少年近视防控重任，定期开展青少年近视防控讲座，为孩子、老师及广大家长带去眼健康科普知识。爱眼护眼始于心，科学用眼践于行，孩子们的明亮双眸，让我们一起用心守护！